6 августа 11:18
Автор: Ирина Петунина Рубрика: Новости Комментариев нет

Зеркала, как способ наладить правильное питание

pravilnoe-pitanieУченые, работающие в Университете Южной Флориды, выдвинули идею установить зеркала во всех местах, где люди употребляют пищу. Они считают, что таким образом больше людей станут правильно питаться, и не будут переедать.
По окончанию эксперимента выяснили, что если человек употребляет всякие вкусности и наблюдает за этим процессом в зеркале, еда не приносит такого удовольствия, как обычно.

Для этого эксперимента было отобрано 185 студентов. Им предложили сделать выбор между шоколадным десертом и полезным фруктовым салатом, а по завершению трапезы оценить вкусовые качества. Заранее было подготовлено две комнаты, в одной из которых находились зеркала, а вторая была без них.

В них студенты и употребляли выбранные блюда. В итоге выяснилось, что тем ребятам, которые ели шоколадный десерт перед зеркалом было не так вкусно, как без него. А вот на вкусовые качества фруктового салата, зеркала никак не повлияли.

Известный ученный Ата Джами объяснил, что вся хитрость заключается в том, что человек в зеркале видит не только свою внешность. Оно помогает взглянуть на себя с объективной точки зрения и дает возможность сделать оценку своего поведения с той стороны, с которой осуждает других. Он считает, что зеркало способствует тому, чтобы человек сравнивал себя с людьми, которые его окружают, и вел себя по стандартам, принятым в обществе.

Если человек поступает так, как в обществе считается неправильным, он не хочет это видеть в зеркале, потому что при этом еще больше увеличивается психологический дискомфорт. Именно благодаря этому, вредная пища не производит обычного впечатления. Нужно иметь в виду, что должного эффекта можно добиться только в случае сознательного выбора, если у человека присуще чувство ответственности за то, что он употребляет.

Ата Джами считает, что если обеденные залы будут оборудованы зеркалами, то люди, которые предпочитают питаться в кафе, ресторанах или обычных столовых, смогут следить за собой во время приема пищи. Это вполне может способствовать тому, чтобы человек придя в такое заведение, заказывал себе здоровое питание и не допускал перееданий.

А вот исследователи, которые работают в Университете Бригэма Янга, нашли новый способ сбросить лишние килограммы мешающие жить. Для этого нужно всего лишь, реже откусывать еду. Они пришли к выводу, что это полезно, просто и очень эффективно.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: