7 сентября 10:57
Автор: Ирина Петунина Рубрика: Магазин Комментариев нет

Особенности тренажеров для похудения

trenazeri

 

Как таковой категории спортивного оборудования, именующейся тренажерами для похудения, не существует, ибо, в большинстве своем, качественно выполненная продукция подобного типа способствует не только и не столько удалению лишних килограммов, сколько укреплению мышц, суставов и здоровья человека в целом. Впрочем, и этот нюанс вовсе не значит, что все тренажеры могут быть одинаково эффективны для того, чтобы бороться с лишним весом.

Прежде чем начать рассуждать о достоинствах тех или иных тренажеров, скажем, что залогом вашего быстрого похудания будет не только фанатичная работа на подобном оборудовании, но и обычная физическая активность, нормальный режим сна, правильное питание, насыщение организма всеми необходимыми витаминами и полезными микроэлементами. Тренажеры для похудения позволяют нам получить недостающую физическую нагрузку, в том числе, задействовав те группы мышц, которые в процессе обычной жизнедеятельности «отдыхают».

Поэтому, выбирая тренажер для похудения, в первую очередь, обратите внимание на количество мышц, которые будут включены в работу. К примеру, в отношении вибротренажеров Power Plate этот показатель равен 97%, т.е. почти максимален, ибо многое другое оборудование подобного типа не дотягивает и до 40%. Подобная высокая интенсивность позволяет значительно сократить время тренировок и повысить их эффективность.

Выбрать тренажер вы можете здесь

Помимо этого, большое значение для избавления от лишнего веса имеет нормализация работы системы кровообращения и обмена веществ. Представленные нами тренажеры и с этим способны справиться, ибо, задействовав практически все группы мышц, тренажеры обеспечивают равноускоренное движение крови. Это не только улучшает работу системы кровообращения, но и позволяет вовремя насытить мышцы питательными веществами и кислородом. Это, в свою очередь, делает тренировки на таких тренажерах менее утомительными и полезными, в том числе, для нашего сердца.

И, в завершение, многие виды тренажеров для похудения не создают т.н. ударные нагрузки, которые весьма негативно сказываются на состоянии наших суставов, их хрящевой ткани. Это минимизирует вероятность не только получения травм, но и обострения различных хронических заболеваний, развития артрита.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: