16 июля 11:31
Автор: Ирина Петунина Рубрика: Новости Комментариев нет

Названы шесть необычных признаков обезвоживания

6 признаков обезвоживанияДавно известно, что без воды погибает все живое, она является основой биологического организма и без нее не сможет функционировать ни одна клетка тела. Когда организм перестает получать жизненно необходимую воду, запускается процесс обезвоживания, который сопровождается хронической усталостью, у человека часто болит и кружиться голова, могут возникнуть более опасные нарушения. Если вовремя не нормализовать водный баланс в организме, итогом обезвоживания может стать летальный исход.
Чтобы избежать неприятных последствий, научитесь расшифровывать сигналы, которые посылает ваше тело. К ним, в первую очередь, относятся: .

Малый показатель потливости

Во время активного занятия спортом и усиленных тренировок тело должно повышенно потеть. Если жидкость выделяется в малых количествах, то это чревато перегревом, который плохо сказывается на организме, человек начинает нехорошо себя чувствовать. Чтобы обезопаситься от этого неприятного явления, стоит во время тренировки, особенно при жаркой погоде, выпивать сверх нормы пару стаканов воды.

Изменение состояния кожных покровов

Кожа бывает нормальной, жирной, сухой и комбинированной. Но, если нормальная кожа вдруг превращается в жирную и сухую одновременно, то, может быть, этот сбой запустило обезвоживание. При нем коже не хватает воды, и она превращается в сухую, но внешне похожа на жирную. Выход из такого положения один: увеличение потребления жидкости.

Нехороший запах изо рта

По — научному нехороший запах с ротовой полости называется галитоз. Он может возникать по разным причинам – от заболеваний стоматологического значения до диспепсии желудка. Но самым простым предлогом может быть недостаток секрета слюнных желез. Благодаря тому, что в слюне присутствуют вещества бактерицидного характера, дыхание у здорового человека чистое и не зловонное. Но если чувствуется дисбаланс – необходимо хорошо прополоскать рот, и выпить стакан воды.

Постоянный голод

Часто бывает такое, что вроде недавно кушали, а все – равно хочется есть. Не спешите тянуться за очередным перекусом, для начала протестируйте свой организм. Дело в том, что так уж устроен человек, и у него руководит чувством голода и желанием пить одна и та же часть мозга – гипоталамус. При обезвоживании происходит неразбериха, и мы неверно толкуем команды мозга. Нужно выпить воды, и если голод перестанет о себе напоминать, то это значит, что вас мучил не он, а жажда.

Необъяснимая болезненность

Постоянное недомогание может таить в себе различные источники, и лишь сдача анализов и полное обследование может выявить их. Но перед тем, как причислять себе серьезные болезни, сделайте попытку повысить количество употребляемой воды. Ведь именно она является контролером отличного иммунитета.

Не получается сбросить лишний вес

Вы активно боретесь с лишними килограммами, сидите на диете, занимаетесь физическими упражнениями, но все безрезультатно – вес не уходит. Ищите первопричину в воде, ведь обезвоживание тормозит обменные процессы в организме.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: