13 ноября 11:40
Автор: Ирина Петунина Рубрика: Здоровье Комментариев нет

26 лучших домашних средств от простуды и гриппа

rezepty-ot-prostudy-7

 

 Теперь вы можете почувствовать себя лучше естественным образом с  этими 26 домашними средствами от простуды и гриппа! Мы все знаем, что будет в наступившем сезоне с его неизбежными болями и заложенностью,  холодной погодой и период гриппа. Я проверила несколько естественных домашних средств от простуды, кашля и гриппа и была довольна результатами большинства средств, которые я пробовала. Эти 26 природных домашних средств от простуды и гриппа являются лучшими из лучших. В следующий раз при гриппе или кашле, используйте эти домашние средства для естественного исцеления.

 

Пожалуйста, помните, что не все эти домашние средства подходят всем. Вам следует проконсультироваться с вашим врачом перед их использованием. Особую осторожность должны учитывать при назначении этих препаратов детям или беременным.

 

1.Экстракт Семян Грейпфрута.

 

rezepty-ot-prostudy

 

Экстракт грейпфрутовых косточек содержит множество антиоксидантов, что делает его идеальным для укрепления иммунитета. Положите 5 до 15 капель сока в маленькую чашку . При использовании капсул, принимать по 2 капсулы 3 раза в день. Примечание: экстракт семян грейпфрута не следует использовать во время грудного вскармливания; также проявляйте осторожность, если даете его ребенку. Он может быть сильным и вызывать боли в животе.

 

2. Мятный Чай

 

rezepty-ot-prostudy-1

 

Это один из моих любимых домашних средств для уменьшения лихорадки. Мята повышает потоотделение и действует как успокаивающее средство, чтобы обеспечить глубокий сон. Я покупаю мяту на развес и завариваю его в пакетик или ситечко. Примечание: Избегайте использования во время беременности, так как это может побудить схватки.

 

3. Масло Чайного Дерева.

 

rezepty-ot-prostudy-2

 

Чтобы облегчить боль в горле, несколько капель чайного дерева на палец и сосать его; повторять по мере необходимости. Масло чайного дерева также используется как натуральное средство для лечения заложенности при добавлении в горячую ванну.

 

4.Горячая соленая вода.

 

rezepty-ot-prostudy-3

 

Чтобы избавиться от бактерий во рту- соленая вода вытягивает бактерии и обеспечивает борьбу с бактериями в окружающей среде. Полоскание соленой водой (½ ст. ложки морской соли и 200 мл. воды) 3 раза с 10-секундными интервалами. Сделать это 3-4 раза в день.

 

5. Яблочный Уксус.

 

yablothniy-ukcuc-wan

 

Чтобы помочь вашему организму бороться с инфекцией, избавиться от мокроты и облегчить боль в горле — глоток смеси горячей воды, 2 ст. ложки яблочного уксуса и 1 ст ложку меда.

По теме: о пользе яблочного уксуса | домашние средства с использованием яблочного уксуса

 

6. Смесь чая.

 

rezepty-ot-prostudy-4

 

Заварить чай: зеленый, черный, или травяной. Добавить щепотку горького перца, 1 столовую ложку меда и сок половины лимона. Хорошо перемешать и пить чай, горячий, чтобы ослабить слизь и успокоить боль в горле.

 

7. Активированный Уголь.

 

rezepty-ot-prostudy-5

 

Принимать дозами в соответствии с указаниями на этикетке — связывает токсины и болезнетворные микробы в желудочно-кишечном тракте. Пейте много воды, чтобы вывести все вредные токсины из организма. Для Ваших малышей: добавить на ложку небольшое количество йогурта или яблочного пюре.

 

8. Бентонитовая Глина.

 

rezepty-ot-prostudy-6

 

Бентонитовая глина работает аналогично активированному углю в том, что она связывает и выводит все токсины. Бентонитовая глина также может быть использована в ванну, чтобы расслабиться и уменьшить боли в мышцах и выводить из организма токсины. Вы можете приобрести его в жидкой или порошкообразной форме.

 

9.Чесночное Масло.

 

rezepty-ot-prostudy-8

 

Чеснок действует как антибактериальное, противовирусное и противогрибковое средство. Он убивает анти-биотических бактерий при приеме внутрь от гриппа и простуды наступает облегчение. Для боли в ухе, поместите 1 каплю теплого чесночного масла в каждое ухо, или разместить небольшой зубчик чеснока в ухо и дайте ему сидеть в течение 20 — 30 минут.

 

10.Корень валерианы.

 

rezepty-ot-prostudy-9

 

Если у вас возникли проблемы со сном ну просто примите 3 капсулы, за 30 минут до сна. Ваше тело нуждается в отдыхе, чтобы восстановиться и корень валерианы сделает свое дело в состоянии покоя и ночью.

 

11. Омега-3 Масла.

 

rezepty-ot-prostudy-10

 

Это домашнее средство необходимо и особенно полезно для повышения иммунной системы детей; ½ до 1 чайной ложки масла в сок (хорошо перемешать).

12. Тертый Хрен.

 

rezepty-ot-prostudy-11

 

Для серьезных запоров, натрите на терке свежий хрен и съешьте небольшое количество. Чтобы предотвратить расстройство желудка, подождите, пока после приема пищи, пройдет 1 час чтобы попробовать это.

 

13. Экстракт Бузины.

 

rezepty-ot-prostudy-12

 

Экстракт бузины неоднократно был испытан и определен для того чтобы сократить продолжительность болезни на целых четыре дня в дополнение к существующим очень эффективным средствам в борьбе с вирусом гриппа.

14.Тимьян.

 

rezepty-ot-prostudy-13

 

Храните эфирное масло тимьяна или сушеный тимьян на тот случай, если вы заболеете гриппом или простудой. Чабрец является отхаркивающим средством, который делает кашель более продуктивным (он очищает ваши легкие, которые помогут вам чувствовать себя лучше). Вы можете заварить травяной чай, вымачивая две чайные ложки свежего тимьяна в стакане кипятка в течение 10 минут. Или, сделать из тимьяна паровую баню (описано ниже).

 

По теме: 14 домашних освежителей воздуха — эфирные масла

 

15.Корень Солодки.

 

rezepty-ot-prostudy-14

 

В ряде исследований установлено, что экстракты корня солодки могут отбить грипп, включая штаммы вируса птичьего гриппа. Как и тимьян, я использую корень солодки как природное отхаркивающее средство. Ряд компаний делает из корня солодки добавки к чаю, но если, используя их, вы уверены, что они содержат фактические добавки солодки; некоторые продукты – лакричные конфеты, например – часто не содержат каких-либо трав, но вместо этого содержат семена аниса, которые только на вкус как лакрица. Обязательно поговорите с врачом или фармацевтом, если вы принимаете какие-либо предписания, так как солодка, оказывается, не взаимодействует с некоторыми лекарствами.

 

16.Эвкалиптовое Масло.

 

rezepty-ot-prostudy-15

 

Эвкалиптовое масло является одним из наиболее часто используемых масел в моих шкафах в течение зимнего сезона. Оно действует как анти-бактериальное, анти-грибковое, анальгетик (болеутоляющее средство) и отхаркивающее средство. По ночам, при заложенности носа и болях в груди накапайте несколько капель масла на мягкую ткань и поместите под подушку, так что испарения будут диффундировать в течение всей ночи. В течение дня, поместите несколько капель на носовой платок и используйте по мере необходимости. Во время сильных перегрузок или болезненного кашля, я также смешиваю эвкалиптовое масло с небольшим количеством кокосового масла, которое действует как мазь. Для снятия боли- массаж, пару капель на пораженный участок 3 раза в день.

 

17.Имбирный корень.

 

rezepty-ot-prostudy-16

 

Как и хрен, натереть корень и есть ложкой. А имбирь, как известно, применяют, чтобы помочь с тошнотой, едят с едой, чтобы предотвратить расстройство желудка.

 

18.Мятное Масло.

 

rezepty-ot-prostudy-17

 

Чтобы избавиться от тошноты при гриппе можно капнуть 4-6 капель масла мяты перечной потереть на животе, с упором на больную область. Мята может также использоваться, чтобы уменьшить лихорадку путем втирания 5 капель масла на нижней части каждой ноги. Для облегчения запоров, просто поместите каплю на язык и вдохните – мята будет делать все остальное!

 

19.Кокосовое Масло.

 

rezepty-ot-prostudy-18

 

Кокосовое масло имеет естественно высокое содержание лауриновой кислоты, которая в организме превращается в соединение с выраженными антимикробными свойствами. Это помогает стимулировать иммунную систему и предотвратить болезнь. Его можно принимать с пищей, растворить в горячем чае или есть прямо из банки.

 

20.Ферментированный Рыбий Жир.

 

rezepty-ot-prostudy-19

 

Высокий уровень Омега-3 жирных кислот делают его идеальным для уменьшения воспаления, в то время как естественные уровни витаминов А и D помогают поддерживать здоровье иммунной системы. Во время болезни вы можете удвоить рекомендуемую суточную дозу для дополнительной поддержки иммунитета.

 

21.Носовые Промывания.

 

Используйте пипетку и начните промывание носа используя раствор: 1 стакан теплой воды, 1 чайная ложка. натуральной соли (можно добавить больше, но если не щиплет и не раздражает), и 1/8 чайной ложки пищевой соды. Хорошо перемешать раствор, и стоя возле раковины наклонить голову в одну сторону и медленно вылить раствор в ноздрю, которая сверху. Жидкость должна стекать из носа вместе с пробками.

 

22.Теплая Жидкость.

 

rezepty-ot-prostudy-20

 

Травяные чаи, домашний костный бульон и горячая вода с лимоном, все это помогает стимулировать иммунную систему и успокаивают, когда плохо. Имбирь хорош для очистки пазух и заложенности носа. Ромашка помогает снять воспаление и обладает успокаивающим эффектом, что может привести к улучшению сна. Домашний чай с одной столовой ложкой корицы и одной чайной ложкой меда помогает избавиться от кашля и заложенности носа.

 

23.Детокс-Ванна.

 

detox-vanna

 

Это будет вытягивать токсины из вашего тела через вашу кожу. Смешайте 2 стакана английской соли, ¼ стакана тертого имбиря и эфирные масла (лучше всего использовать масло чайного дерева или эвкалиптового масла, по моему опыту) в ванну. Температура должна быть настолько горячей, как вы можете выдержать, не вызывая дискомфорта. Пребывание в бане в течение 30 минут (прислушайтесь к своему организму – если он говорит вам, чтобы выйти, то выходите). Все токсины из вашего тела будут выходить через пот на кожу. Вы можете испытать головокружение после ванны.

 

24.Травяной Пар.

 

rezepty-ot-prostudy-21

 

В случае, если Вы не чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы выдержать ванну,то травяная паровая является отличной альтернативой. Положите в горячую воду сухую траву (я использую мяту, чайного дерева и масло мяты перечной). Используйте полотенце в качестве ‘шатра’ и положите под голову и близко к поверхности чаши, стараясь не касаться воды. Обратите внимание: эфирные масла являются сильными и могут вызвать раздражение глаз, поэтому опустите голову медленно в миску, чтобы избежать раздражения.

 

25.Травяной Душ.

 

rezepty-ot-prostudy-22

 

Другой альтернативой ванне и паровой, травяной душ может быть сделан одним из двух способов. Если вы желаете быть в душе, с добавлением эфирных масел по вашему выбору (я бы порекомендовала аналогичны тем, что используются для травяного пара) . Как пар поднимается, так и масла, и температура вашего тела, выталкивая все токсины. Для маленьких детей или если вы чувствуете себя слабыми, используйте тот же процесс, но сядьте за пределами душа и пусть пар и масла делают свою работу.

26.Отражетель.

 

rezepty-ot-prostudy-23

 

Добавить 3-5 капель эфирного масла в диффузор, чтобы создать смягчить эффект травяного шара. Опять же, мои фавориты в использовании, мята, эвкалипт и масла чайного дерева. Это также может быть усилено при помощи увлажнителя вместе с диффузором.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: